• Objetivo: Entregar a cuidadores y profesionales herramientas prácticas de ergonomía y técnicas de movilización que prevengan lesiones, promuevan el autocuidado y garanticen un acompañamiento seguro, respetuoso y sin dolor tanto para la persona mayor como para quien cuida.

• Duración: 100.% online, accede en tus propios tiempos, no requiere asistencia. Dispondrás de 2 meses para completar los 4 módulos.

• Inicio del curso: Puedes inscribirte e ingresar inmediatamente, nuestros cursos están siempre activos y son guiados por nuestro equipo de tutores.

• Evaluaciones: Las evaluaciones enfatizan casos prácticos con respuestas de opción múltiple y proporcionan feedback inmediato, facilitando un aprendizaje ininterrumpido.

• Material descargable: 4 manuales de contenido (textos revisados y resumidos no perderás tu tiempo con extensos.

Módulo 1: Fundamentos de Ergonomía en el Cuidado del Adulto Mayor

• ¿Qué es la ergonomía y por qué es esencial en el cuidado?
• Riesgos posturales comunes en el cuidado diario
• Principios básicos de la biomecánica corporal
• Cuidado del cuerpo del cuidador: prevención y autocuidado físico

Módulo 2: Técnicas de Movilización y Transferencia Segura

• Principios clave para movilizar adultos mayores sin generar daño
• Técnicas para levantar, girar y sentar con seguridad
• Transferencias seguras: cama-silla, silla-baño, silla-auto
• Uso de ayudas técnicas y tecnologías asistidas

Módulo 3: Ergonomía en Tareas Cotidianas de Cuidado

• Aseo e higiene personal: postura y maniobras seguras
• Asistencia para comer y beber sin forzar el cuerpo
• Vestir y desvestir con respeto, técnica y sin tensión física
• Caminar, acompañar y sostener con apoyo ergonómico

Módulo 4: Cultura del Cuidado sin Dolor: Bienestar, Reflexión y Cambio de Práctica

• El cuerpo del cuidador como herramienta de trabajo
• Pausas activas y microejercicios durante la jornada
• Cultura del autocuidado en equipos y familias cuidadoras
• Cierre reflexivo: cuidar con presencia, técnica y conciencia